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你每天在智能手机上花费多少时间？

你是否发现自己经常被互联网分心？

如果是这样，那么是时候退后一步，看看你的使用习惯了。

我们都有一种倾向，沉迷于互联网并忘记我们在设备上花费的时间。不幸的是，这可能会对我们的生产力和健康产生负面影响。

互联网已经成为许多人的伟大工具，但对于那些过度连接的人来说，它也可能是压力和焦虑的来源。

对于这些人来说，找到减少互联网使用和保持专注的方法至关重要。

互联网是一个有用的工具，但也可能是压力和焦虑的来源。

如果你经常被互联网分心，重要的是要退后一步，看看你的使用习惯。

保持高效和减少手机使用是至关重要的。